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dies am Ende sogar zu einer verringerten Spermienproduktion führen kann. Schlafentzug hat auf Dauer bedenkliche gesundheitliche Folgen. Zudem haben Studien gezeigt, dass die Wahrscheinlichkeit für Schlaganfall oder chronische Erkrankungen wie Diabetes steigt. Konzentrations- und Leistungsbereitschaft gravierend absinkt. Testosteron nimmt ab Doch Männer bzw.

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Stoffwechsel wird träge, wenn der Hormonhaushalt gestört ist, gerät auch das Wachstumshormon, genannt HGH Human Growth Hormone durcheinande. Auf den ersten Blick ist der Zusammenhang zwischen anhaltendem Schlafentzug und Muskelschwund zwar nicht sofort erkennbar doch bei näherer Betrachtung folgerichtig. Wenn der Körper bei anhaltendem Schlafmangel nicht mehr richtig funktioniert, hat das nicht nur negative Auswirkungen auf den Hormonhaushalt, sondern auch auf das körpereigene Immunsystem. Jp Mit diesen acht Tricks werden Sie nie wieder schlecht schlafen. Wer schließlich dauernd erschöpft ist, bewegt sich auch weniger. Zu wenig Schlaf macht dick, zudem haben mehrere Forschungen bereits das wechselseitige Verhältnis zwischen Schlafmangel und Übergewicht aufgezeigt.


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